Perchè anche Dana White (presidente UFC) sceglie l’acqua idrogenata per combattere lo stress ossidativo?

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Quando il preparatore di Dana White si rende conto che il suo allievo mostra segni preoccupanti della sindrome metabolica, non ha dubbi: sa che deve agire al più presto.

Quella sindrome, un insieme di cinque condizioni che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari, aveva stretto la sua presa sul presidente della più grande organizzazione di arti marziali miste a livello globale.

Un girovita in aumento, pressione alta, glicemia fuori controllo, trigliceridi elevati e bassi livelli di colesterolo HDL: tutti segnali di un pericoloso squilibrio.

Ma Dana non si è arreso.

Ha intrapreso un percorso che lo ha portato dalla disperazione alla rinascita.

E il segreto era più semplice di quanto pensasse: l’acqua.

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Ma non un’acqua qualsiasi.

Stiamo parlando di acqua normale con aggiunta di molecole di idrogeno.

Potrebbe sembrare banale, eppure l’aggiunta di questi minuscoli atomi di idrogeno può avere un ENORME impatto sulla salute e sul benessere.

Ma perché aggiungere idrogeno?

La ricerca mostra che l’idrogeno, essendo la molecola più piccola e leggera, può facilmente penetrare nelle cellule, offrendo benefici praticamente unici.

Inoltre può aiutare a ridurre lo stress ossidativo (un fattore importante nell’invecchiamento e nelle malattie), aumentare l’energia e migliorare le prestazioni atletiche.

Immagina l’acqua idrogenata come il guerriero silenzioso contro lo stress ossidativo, quel particolare processo distruttivo che minaccia le nostre cellule giorno dopo giorno.

Mentre altre acque possono non fare distinzione tra cosa è buono e cosa è cattivo, l’acqua idrogenata seleziona i radicali liberi che minacciano il tuo benessere, lasciando intatti quelli essenziali.

Gli studi?

Parlano chiaro: nel 2010, un esperimento ha dimostrato una riduzione significativa dello stress ossidativo e un potenziamento degli enzimi antiossidanti.

Nel 2017, altri ricercatori hanno scoperto che l’acqua idrogenata può abbassare i trigliceridi, la resistenza insulinica e la percentuale di grasso corporeo.

Nel 2020, un altro studio ha confermato che un’assunzione costante di acqua ad alto contenuto di idrogeno può portare a una serie di benefici, dall’abbassamento della frequenza cardiaca alla riduzione del colesterolo.

(Altri studi sono disponibili qui e qui)

Ma davvero l’acqua idrogenata è stata la chiave per Dana?

Assolutamente sì.

Grazie all’impegno quotidiano, Dana sostiene di aver riguadagnato la gioia di vivere.

E in un recente podcast, il presidente della UFC ha dichiarato:

Il corpo umano è una macchina stupefacente, e se gli fornisci gli strumenti giusti, farà miracoli“.

Oggi Dana White invita tutti a scoprire un elemento prezioso come l’acqua idrogenata.

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IMPLICAZIONE PRATICHE

La comunità scientifica sta scoprendo da poco i meccanismi d’azione dell’idrogeno, che includono:

• Aumento dell’attività antiossidante;

• Inibizione dell’apoptosi e dell’infiammazione;

• Modulazione della regolazione immunitaria;

• Regolazione dell’autofagia, del ritmo circadiano e dei mitocondri.

Il gas idrogeno viene studiato per una varietà di condizioni nella letteratura scientifica a causa di questi molteplici meccanismi d’azione. Ma cosa ci dice la ricerca, nello specifico, sull’acqua idrogenata?

I benefici dell’acqua idrogenata sono stati studiati su diversi pazienti e hanno mostrato effetti positivi sullo stato antiossidante, sull’immunità e sull’infiammazione.

Ad esempio, uno studio randomizzato e controllato con placebo del 2017 che ha coinvolto pazienti con cancro del colon sottoposti a trattamento chemioterapico, ha dimostrato come l’acqua idrogenata abbia contribuito a proteggere dai danni al fegato indotti dalla chemioterapia rispetto al placebo.

Questo è coerente con uno studio randomizzato e controllato con placebo del 2011, che ha coinvolto pazienti con cancro al fegato e ha dimostrato come l’acqua idrogenata riduca lo stress ossidativo indotto dalle radiazioni senza compromettere gli effetti antitumorali rispetto al placebo.

In quello studio anche i punteggi della qualità della vita erano significativamente migliori nel gruppo dell’acqua idrogenata rispetto al placebo. Un’altra area in cui è in crescita la ricerca sui benefici dell’acqua idrogenata è la sindrome metabolica.

In uno studio pilota del 2010, che ha coinvolto individui a rischio di sviluppare la sindrome metabolica, il gruppo che beveva acqua idrogenata ha avuto un aumento del 39% dell’enzima antiossidante superossido dismutasi (SOD), un aumento dell’8% del colesterolo lipoproteico ad alta densità e un 13% di diminuzione del colesterolo totale.

Allo stesso modo, nel 2020, uno studio randomizzato in doppio cieco controllato con placebo ha dimostrato come il gruppo che beveva l’acqua idrogenata aveva ridotto significativamente il colesterolo nel sangue, il glucosio e l’emoglobina A. Aveva inoltre migliorato i marcatori infiammatori e l’omeostasi.

In uno studio pilota del 2012, che ha coinvolto pazienti con artrite reumatoide (RA), l’acqua idrogenata non solo ha ridotto i marcatori dello stress ossidativo: ha anche migliorato gli stessi sintomi dell’artrite. Uno studio randomizzato e controllato del 2013, che ha coinvolto pazienti con epatite B, ha dimostrato come l’acqua idrogenata abbia migliorato i marcatori dello stress ossidativo e della funzionalità epatica rispetto al placebo.

Uno studio del 2017 in doppio cieco e controllato con placebo ha scoperto che l’attività antinfiammatoria e antiossidante dell’acqua idrogenata può avere un impatto sul sistema nervoso centrale. In quello studio, il gruppo che beveva acqua idrogenata ha avuto miglioramenti dell’umore, dell’ansia e della qualità generale della vita rispetto al placebo.

Non a caso la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha riconosciuto il gas idrogeno come additivo alimentare con lo stato generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS).

La ricerca conferma che l’acqua idrogenata è sicura se consumata nelle dosi raccomandate.

Un argomento di condanna rivolto agli studi sull’acqua idrogenata è che il semplice aumento del consumo di acqua non conferirà significativi benefici per la salute e che sia sufficiente una lieve disidratazione per indebolire le difese corporee e – potenzialmente – contrarre una varietà di malattie.

Tuttavia, queste argomentazioni non sono valide negli studi che confrontano il consumo di acqua idrogenata con la stessa quantità di acqua normale.

Ragion per cui l’acqua idrogenata è stata criticata come tutta pubblicità e nessuna sostanza.

Peccato che da un punto di vista clinico la ricerca supporti l’uso dell’acqua idrogenata per una varietà di condizioni che richiedono regolazione immunitaria, una maggiore attività antiossidante e una riduzione dell’infiammazione.

Poiché l’invecchiamento è spesso accompagnato da un aumento dello stress ossidativo sistemico, ha senso affermare che con l’invecchiamento aumenti la necessità di maggiori difese antiossidanti.

Questo ragionamento è valido anche per quelle persone che hanno a che fare con un equilibrio redox disregolato e un’infiammazione sistemica.

Purtroppo l’imballaggio dell’acqua idrogenata può essere un problema.

Gli autori di questo studio non hanno identificato il tipo di imballaggio; hanno però suggerito ai partecipanti di bere l’acqua entro un’ora per ridurre la perdita di idrogeno.

L’idrogeno si dissipa rapidamente e se l’acqua idrogenata è confezionata in plastica o vetro probabilmente non conterrà molto idrogeno.

È necessario un imballaggio speciale per mantenere livelli di idrogeno ottimali.

Ecco perché abbiamo pensato ad una soluzione vantaggiosa: un erogatore d’acqua arricchita con idrogeno.

Un passo così amorevole e protettivo verso il tuo benessere e quello della tua famiglia è una scelta tua e soltanto tua.

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Grazie per essere arrivato a leggere fino qui e a presto

lo staff Aquamea

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